実は順風満帆じゃない!? オリラジ中田敦彦、新著で“くじけないメンタル”を語る

実は順風満帆じゃない!?  オリラジ中田敦彦、新著で“くじけないメンタル”を語る
芸人としての活動のみならず、ダンス&ボーカルグループ、ファッションブランド経営、大学講師、執筆活動、そしてYouTuberと、ジャンルの枠を超えて幅広く活動を続ける、中田敦彦の6冊目の著書『中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41 』が、37歳の誕生日の9月27日(金)より全国順次発売する。

YouTubeチャンネル登録者数100万人突破したことも記憶に新しい中田敦彦。武勇伝ネタで大ブレイクを果たした相方・藤森慎吾との「オリエンタルラジオ」。そして、藤森をはじめ、実の弟で日本を代表するダンサーFISHBOYらと結成したダンス&ボーカルグループ「RADIO FISH」で2度目のブレイク。さらに自身のファッションブランド「幸福洗脳」を立ち上げ、執筆活動ではベストセラーを連発、青山学院大学の客員講師として教壇に立ち、そしてお笑い芸人のYouTubeチャンネルとしては最速で登録者数100万人を突破した「中田敦彦のYouTube大学」と、一見すると順風満帆に見えるが、実際はアップダウンの激しい人生だった。にも関わらず、彼がくじけずに何度もチャレンジし続けることが出来たのは、中田ならではのメンタルハックがあったから。本書では、そんな中田が“くじけないメンタル” と “冷静な思考”を持つために実践している41のメンタルコントロール術を、「基礎編」、「仕事編」、「人間関係編」、「組織・集団編」、「人生編」の5つに分けてレクチャー。年齢、性別、職業を選ばず、幅広い人たちにとって“鉄壁の勝ちメンタル”を手に入れられる1冊となっている。

・本書の構成

はじめに

<レクチャー ① 基礎編>
01 ネガティブな自分を変えない  「よく食べる」「よく眠る」この2つだけで乗り越えられる

02 自分の「個性」にとらわれない  「個性」とは、あとで勝手に備わるもの
03 新しいものばかり追わない  新しいものを過信するな
04 カッコつけない  「カッコつけ」は「こじらせ」
05 力を誇示しない  「Just Do It」と「Let It Be」のハイブリッドな生き方
06 雑音は聞かない  肉親といえども、他人。わかり合えなくてもいい
07 気持ちを込めない  ピンチで使える「言葉のテンプレート」を
08 ピンチのときにひるまない  あなたの「弱点」が、最大の「武器」になる
<レクチャー ② 仕事編>
09 変化を恐れない  「副業」であなたのなかに多様性を作ろう

10 やりたいことを探さない  「何をしたいか」ではなく、「何をすれば喜ばれるか」
11 意見の9割は聞かない  指摘や批判の9割は参考にならない
12 最初にお金の話をしない  お金の交渉は慎んだほうが結果的に得
13 ギブ& テイクしない  ギブ、ギブ、ギブで生きよう
14 「自分」を見せない  役割に適した態度をとろう
15 身構えさせない  成功談よりも、失敗談を披露しよう
16 モノは持たない  所有欲を捨てれば、現代人の悩みの大半は解消される
17 次世代に資産を残さない  「知恵」という見えない資産を受け継ぐ
<レクチャー ③ 人間関係編>

18 変なヤツを拒絶しない  大前提として人間関係は毒。どうせ毒なら変人と付き合おう
19 まわりの評価を気にしない  「最高に楽しい」「すばらしいね」ポジティブな言葉を連呼しよう
20 「人脈」と言わない  「ご縁」の精神で人と接しよう
21 ほめられようとしない  「不足による失敗」はN G 、「過剰による失敗」はO K
22 友だち多い自慢をしない  量(多さ)でなくて、質(すごさ)を自慢しよう
23 友だち少ない自慢もしない  仕事仲間も友だちにしてしまえ
24 身内と仲良くしない  深入りせず、適度な距離を保つ
25 相手を決めつけない  決めつけは悪質。決めつけは相手の可能性を折る
26 人にあこがれない  あこがれの上司や先輩のいいところは、どんどんマネよう
<レクチャー ④ 組織・集団編>

27 組織に浸からない  組織を使い倒してやれ
28 無理に緊張を解こうとしない  大丈夫、そのままでうまくいく
29 アドリブはしない  大切なことはすべてメモする
30 競わない  競争相手が多いところでがんばるな
31 新世代を遠ざけない  希望を語ろう。そこに可能性がある
32 無遅刻無欠勤を目指さない  サボろう。サボるなかでアイデアが生まれる
33 顔色をうかがわない  怒りっぽい人は損をするが、怒れない人はもっと損をする
<レクチャー ⑤ 人生編>
34 夢を見ない  自分を知ろう。そのためには「学び」だ
35 幸福を求めない  焦らなくて大丈夫。わたしたちはもうすでに幸福
36 自信はいらない  自信のない人ほど、自分自身をさらけ出そう
37 感情をおさえない  あなたの直感は正しい
38 同じ場所に居続けない  「違う」と思ったら、ためらわずにその場所を離れよう
39 正しくあろうとしない  平気で正論を振りかざす相手は無視しよう
40 長生きしようとしない  ただ命が保たれるだけの「長生き」に意味はない
41 絶対にあきらめない  挫折は、次のステージへのステップ

おわりに
 
※全てのイラスト/大野文彰 
中田敦彦 コメント
人生は天国と地獄の連続です。でもメンタルさえ強ければ、何度でも立ち上がることができます。
挑戦し続ける全ての人に届けたい魂のメッセージを本にしました。
著者プロフィール

中田敦彦(なかた・あつひこ) 
1982年生まれ。芸人。実業家。
2003年、慶應義塾大学在学中に藤森慎吾とオリエンタルラジオを結成。
04年にリズムネタ「武勇伝」で「M‐1グランプリ」準決勝に進出して話題をさらい、ブレイク。またお笑い界屈指の知性派としてバラエティ番組のみならず、情報番組のコメンテーターとしても活躍。
14年には音楽ユニット「RADIO FISH」を結成し、16年には楽曲「PERFECT HUMAN」が爆発的ヒット、NHK紅白歌合戦にも出場した。
マルチな活動はとどまるところをしらず、18年には「やりたいことで、食べていく」をスローガンにかかげた自身のオンラインサロンを開設。また同年、アパレルブランド「幸福洗脳」を立ち上げるなど経営者としての手腕も発揮。さらに19年からはYouTube動画「中田敦彦のYouTube大学」の配信をスタートし、わずか4ヵ月半でチャンネル登録者数が100万人を突破。いまもっとも注目されるYouTuberでもある。
©『中田式 ウルトラ・メンタル教本』(徳間書店) 

書誌情報

『中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41』
著者:中田敦彦
発売日:9月27日(金)
定価:1,350円+税
判型/仕様:四六判ソフトカバー
発売:徳間書店

オフィシャルサイト
 https://www.nakataatsuhiko.com/
オフィシャルTwitter 
https://twitter.com/AtsuhikoNakata
オフィシャルInstagram 
https://www.instagram.com/atsuhikonakata/
中田敦彦のYouTube大学 
https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw
中田敦彦オンラインサロン『PROGRESS』
https://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon